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岡山初のシュリカリヨガスクール
癒しの時空について
ヨガとマッサージ
方法は違うけれど、お届けしたい内容は同じです。
心から癒されれ、リラックスを感じていただき、
豊かで健康な毎日を過ごしていただきたい。
そんな思いから
心とからだに癒しの時間と空間をお届けいたします。
具体的には、肩こり・腰痛・筋肉痛・筋肉疲労・高血圧・冷え性・便秘・
コレステロール値改善・自律神経を整える・ストレス軽減・不眠解消・
免疫力向上などに効果的です。
ヨガについて
温羅ヨガは、易しいけれど体に効果的なポーズで、年齢・性別に関係なく楽しめる、
岡山市で開催しているリラックスヨガです。
からだが硬いと悩んでいる人の多くは、筋肉の柔軟性が失われてれていることが原因です。
ゆったりと呼吸をして心身をリラックスさせることで、筋肉を柔軟にすることができます。
はじめは無理だと思っていたヨガのポーズも、
無理に力を入れるのではなく深くゆっくりとした呼吸法を身に着けることで、
からだの内側の気の流れがスムーズになり、筋肉が柔軟になります。
力を入れることなく、ゆったりとした状態でヨガのポーズを続けることで、
さらに気に流れがスムーズになることが期待されます。
このように、からだに負担をかけずに行うインドの伝統的なヨガを、お伝えしています。
マッサージ（準備中）
手から伝わるぬくもりを感じることで、心も身体も癒され、リラックスします。
心と身体は繋がっています。
母が子どもを包み込むような優しさを
そんな時間と空間を
「癒しの時空」で、ご体験ください。
心を込めてご提供させていただきます。
マッサージでリンパ液を流すと、体の内側の循環が穏やかに流れ「気」が整い、
心と体が健康になります。
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