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​岡山初のシュリカリヨガスクール

温羅ヨガは、易しいけれど体に効果的なポーズで、年齢・性別に関係なく楽しめる、岡山市で開催しているリラックスヨガです。

ゆっくり、ゆったりと呼吸を行うことを通してリラックス効果が高まり、心優しく穏やかで心地よい時間を過ごせます。

これらのことを通して、体の内側の循環が穏やかに流れ「気」が整い、心と体が健康になります。

​こんな方にお勧めです!

ヨガは、どなたでも、気軽に始められます。年齢・性別・体の硬さ・スポーツの経験も関係ありません。

小さいお子さんから90代の方まで、どなたでも楽しめます。

・ヨガでリラックスしたい方

・定期的に体を動かす習慣を身につけたい方

・生活習慣病の予防・改善をしたい方(アメリカでは生活習慣病の予防・代替治療)

・日常の忙しさから疲れた心を癒したい方

・「健康長寿」を目指していらっしゃる方

(お母さま・お父様・お祖母様・お祖父様など大切な方に勧めてみたい方)

・スポーツを日常的にしている人(部活など)で、体はもちろんのこと、心もメンテナンスをしたい方

​教室について

岡山市から倉敷市まで教室を開催しております。

​少人数で行うグループレッスンやしっかりヨガを学べるプライベートレッスンなども

おこなっています。